КАКИЕ ПРИВЫЧКИ провоцируют МОРЩИНЫ / СТАРОСТЬ?
СОВЕТЫ от МОРЩИН:
1. НЕ спать лицом в подушку
2. Контроль мимики(чрезмерная мимика)
3. Релакс мышц (гипертонус)
4. Гимнастика для шеи, стрейчинг (гаджетозависимость)
5. — Режим сна и отдыха
— Уход за кожей не позднее 30 — 60 мин. до сна
— СПФ и с/з очки
— Лимфодренажныый, миофасциальный массаж
— Питьевой режим и питание
— умеренные физических. нагрузки
— min алкоголь, курение

КАКИЕ привычки есть у вас? КАКИЕ уже применяете из этих советов? ЧТО ЕЩЁ посоветуете от морщин?

#5СОВЕТОВотМОРЩИН / #ПРИВЫЧКИкоторыеСТАРЯТ
��Я всегда рада новым клиентам и консультантам. Если у вас нет Консультанта МК, я рада принять вас в свою команду! Просто напишите мне — Ватсап 89883169626
��ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ в МК, сделать заказ — ЗДЕСЬ:
http://www.marykay.ru/julianna.slobodchuk
ГО — 000189428
———————————————————————————————
�� Я в ИНСТАГРАМ: nvrsk_julianna_marykay
Ещё ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО смотрите здесь:
��про регистрацию в МК:https://youtu.be/4NnGcWvZ
про ПИГМЕНТАЦИЮ: https://youtu.be/q6P1YakZu6U
про БИОЦЕЛЛЮЛОЗНУЮ ЛИФТИНГ — маску: https://youtu.be/4Wk6b6JjADE
про ЛИФТИНГ для глаз без ботокса: https://youtu.be/kOvEBskLenY
про МАСКИ Ботаникл эффектс: https://youtu.be/gJ4E8Cdl1DI
Про Гликолевый ПИЛИНГ дома: https://youtu.be/fJTyTTA4E9U-
Про Мультимаскинг: https://youtu.be/9YqM1tx8DSk, https://youtu.be/8yZCGua9pb8
�� СПАСИБО за ПОДПИСКУ и лайки — плюсик КРАСОТЕ!
�� Обязательно поделитесь видео
#мэрикэй #юлианнаслободчук #макияж #уходзакожей

Любая дама знает, как ухаживать за своей кожей. Более того, каждая уверена, что делает это правильно. Но не редко зеркало предательски демонстрирует неожиданные морщины, пигментацию и цвет лица, далекий от определения «персик». « Как?! Я же ухаживаю! Кремов целая полочка». Оказывается, наши повседневные привычки могут свести на нет все старания по уходу и действие самой дорогой косметики.
Нет, мы не будем говорить про вред курения и недосыпа, а обратим внимание на практически незаметные (и кажущиеся неважными) моменты.
Ошибки в питании
Белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Все это — кирпичики, из которых строится красота кожи. Странно ожидать свежую упругую кожу, если из-за решения похудеть изгоем становится жир. Ни один супер-питательный крем не сможет добраться до истощенных клеток, если не будет подпитки изнутри. Мелкие прыщики, незаживающие трещинки — все будет указывать на нехватку жирных кислот. Следом появляется дефицит витамина D, поскольку он является жирорастворимым. А значит, кожа перестает адекватно реагировать на стресс и защищаться. Со всеми вытекающими печальными последствиями.
Изобилие в рационе кофе, чая (даже зеленого) мешает усвоению витамина C, железа. Так что привычка работать за чашкой бодрящего напитка совсем не способствует цветущему виду. А ведь для многих это неотъемлемая часть трудового дня.
И многое другое…

►►►Подписка на канал — https://www.youtube.com/channel/UCIK-2sr1meNYESqsXyvlF0w?sub_confirmation=1
►►►Внимание:
Данный канал носит исключительно информационный характер.
Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Все рекомендации должны быть обязательно согласованы с вашим лечащим врачом!
Самолечение может иметь последствия для вашего здоровья.

#здороваяминутка #кожа #здоровье

Множество видеокурсов и полезных материалов для тех, кто выбирает научный подход к омоложению. Официальный сайт школы «Ревитоника» (акция закончилась): https://clck.ru/Z2zye

Поговорим о привычках, которые ускоряют старение?
Их, конечно, сложно назвать вредными — это не курение или алкоголизм, но они день за днем крадут нашу красоту и молодость.

Мы настолько с ними сроднились, что даже не замечаем. И продолжаем каждый день рисовать себе новые морщины, отеки, вторые подбородки и «брыли».

Давайте проведем работу над ошибками: устроим ревизию, оценим масштаб бедствия и научимся заменять вредные привычки на полезные, омолаживающие.